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最强身心：调控多巴胺与血清素
豆瓣7.1分
你可以想象，自己的身体和大脑中有两套系统，按下一个“按钮”就可以切换模式，分别是战斗模式和休息模式。当我们学会在这两个奖赏系统之间自如地切换，就可以自如调整身心状态，随时发挥蕞佳水平，并能让自己在满怀成就感和幸福感、可以发挥丰富想象力的状态下高效工作。 本书的意义用一句话来表述，就是我们应当从脑科学的角度理解，“又想...
最后与最初的人：临近与遥远未来的故事
豆瓣8.1分
欧洲战争后，人类社会在各种动荡、希望和灾难中延续了20亿年，发展出了18代人类。期间经历了多国战争、东西方阵营对峙、第一世界政权、火星人入侵、移民金星、基因改造、太阳爆发、流浪星球……最终，人类即将走向灭亡。最后的人类通过意识入侵了最初的人类的大脑，并操控他写下这部关于人类未来的编年史。
最后一个死去的女孩
豆瓣7.5分
“有时候，我觉得生活就是一长串的意外。” 四月的一个雨夜，在一条无人的公路上，大卫与年轻美丽的法律系学生嘉娜一见钟情。 嘉娜住在破败的公寓里，脸上带着谜一样的伤痕。大卫好奇嘉娜的秘密，但一切都太迟了——仅仅十天后，大卫发现嘉娜惨死于公寓，而自己则成了头号嫌犯。 大卫决定找出真相，他很快就发现嘉娜——这个理想主义的...
最后的陪伴：如何面对亲人的衰老和死亡
关注老年护理，特别是临终关怀。本书向读者介绍了护理老年人和临终病人的重要概念、注意事项和相关观念，并侧重于与老年人和他们的家庭每日生活息息相关的内容，既包括护理者的心理状态、角色定位，以及他们如何了解亲人对晚年生活的愿望等，也包括他们在面对亲人即将离世时要做的规划和亲人离世后要做的调整。
最后的故事
豆瓣8.1分
小说由三代女性发生在不同时空的三个故事组成：伊达因车祸来到一间乡野小屋，她与一条垂死的狗滞留在了这个她度过童年的地方；帕拉斯凯维亚常年居住在山上远离尘烟的房子里，她的丈夫在星期日的晚上去世了；玛雅离婚后带着儿子前往位于中国南部的小岛旅游，遇到一位患病的魔术师。
最好的晚年：从现在开始，为精彩活过100岁做准备
豆瓣7.6分
每个人都会变老，但今天的一个小举动，可能让我们和亲人在晚年少受几十年的苦。 让人们恐惧的不是溘然长逝，而是无法自理、卧床不起的无尽折磨。 心理学家丹尼尔•J. 列维廷也逐步步入了老年生活，有一天早上他发现报纸上的字看不清了，他以为是报社改小了字号，甚至怀疑自己的胳膊一夜之间缩水了。衰老来得如此突然，令他陷入了无尽的...
最短时间，最高效率！50个超学习法
井口晃 生於東京都世田谷區。勤於鑽研學習技術並身體力行長達二十年，投注的資金總額超過一億日圓，為自認及世界級公認的「學習狂人」。曾赴美國紐約市立大學進修，潛心研究自我啟發、心理學及高效工作術，立志成為國際演講家及作家。歸國後曾暫住友人家，同時進行創業。 在日本各地及線上舉辦千人規模的大型演講及學習講座，講述主題從「...
走进西藏圣山
西藏，一个最神秘、纯净的地方，它被阻隔在重重高山之外、寒冷峻峭的高原上，拥有已经在其他地方失传的古老学问，是由不断转世的活佛所统治。它似乎保有失落的古老记忆，也许还握有通往来世之钥，世人渴求在这里安顿心灵、离苦得乐。而在其西边则耸立一座世上最令人敬畏的圣山冈仁波齐峰，静默而孤立，在古印度经文里，它被称为神秘的须弥山；它...
走进中国城市内部
豆瓣7.3分
作者以简明清新的笔调，展示出西方思潮与本土文化的冲突、精英阶层与底层民众的冲突、国家权力与社会功能的冲突，不但表达了对民众及其所代表的文化的认同、对国家权力无限膨胀的担忧，还借由某个或某些特定的公共空间，在时代变迁的历史画卷中，描绘出自己对于历史与现实、国家与社会关系的理解。
走过一座海
豆瓣7.7分
2017年，51岁的王柳云只身前往位于福建省屏南县双溪古镇的免费画楼学习油画。之后的几年，她辗转于地处浙江省沿海的家、深圳市大芬油画村、河南省柘城县的官庄村等地，学画、打工、游历，还曾在乡村学校当美术老师。2020年，王柳云开始“北漂”，白天在写字楼里做保洁员，夜里在自己的一方天地里画画、写作。许多媒体都曾对她的故事进...
走出情绪的死胡同
人生中的许多痛苦，皆是情绪冲垮理智带来的。我们的日常选择、身心健康和重大决策，无一不受到情绪影响。 情绪本身没有好坏之分。然而所有情绪的出现，尤其是负面情绪，都承载着一些必要的信息，提醒我们关注当下需要解决的问题。只有当我们正确理解情绪的各种反应，并了解情绪所传达的需求时，才能更有效地“应对”情绪，而不是被其误导。 ...
总有话说：尬聊也能聊下去的说话之道
豆瓣7.7分
作者黛布拉曾经是个重度社恐，沉默寡言，自卑怯懦。她特意选择了工程师的工作，以为专业能力强就能弥补不会社交的弱点，但她发现与她同等资历的同事得到了晋升而她始终原地踏步。后来她又遭遇了离婚，才意识到自己需要改变，需要走出舒适区，主动和他人建立连接，她开始苦练说话技能，最终成为这方面的专家，为很多机构、组织、学校、公司提供培...
总经理
豆瓣7.9分
《总经理》是迄今为止为数不多的专门研究总经理这一特殊职位的专门著作，也是领导与变革权威约翰 P. 科特的成名之作。科特教授在耗时数载对15位不同类型的总经理进行认真考察的基础上，以自己的第一手资料写成了这部著作。本书对于指导人们担当总经理这一职位，取得事业的成功，达到职业的顶峰，以及甄选、培养、安置这方面的人才，都具有...
宗璞文集【10册】
宗璞是中国当代文学史上的重要作家，她的学养深厚，文字优雅，作品脍炙人口，影响深远。她的作品多次获得包括茅盾文学奖、鲁迅文学奖、全国优秀中短篇小说奖在内的权威性奖项。 《宗璞文集》收入宗璞近八十年文学生涯的主要作品，包括历经三十二年完成的多卷本长篇小说《野葫芦引》，已成为经典的《红豆》《三生石》等中短篇小说，《西湖漫笔...
自转公转
32岁的都小姐，觉得自己快要崩溃了。 明明是为了照顾患有更年期疾病的母亲才回到家乡，但与父母同住的日子怎么会日渐压抑？职场生活也让人无比想逃避，性别歧视、工作压力已经够烦恼了，偏偏在这时，还遭到了上司的性骚扰。就连一直相处愉快的男友，也好像从没考虑过与自己的未来，初中学历、收入不定的他是否靠得住？父母会不会接受他？…...
自主学习18法则：如何在不确定时代实现阶层跃升逆袭人生
豆瓣8.2分
每个人都在特定的关系中学习。这种关系由学习者、教导者、同伴、知识、资源形成。学习关系决定学习方式，学习方式是学习关系的总和。 有效学习需要学习者主导学习关系——自主学习。 本书提出了用自主学习进行学业和职场学习的系统方案。 此方案重点关注人工智能时代面临的学习挑战和热点问题，结合作者从初中生到工人，再到研究生、公...
自我肯定，父母给孩子一生的礼物
你发现孩子遇到难题，自己却不知该如何提供帮助吗？其实，扩展成长空间的关键，就在于提升、稳定孩子的自我肯定感！ 研究表明，大脑的成长和自我肯定感的发展息息相关。大脑就是在孩子的不同年龄段，按照“生理之脑”“智慧之脑”“精神之脑”先后发育完成的。在0～9岁阶段，理解孩子的大脑发展过程，透过日常用心的引导，10岁之后，即便...
自体的重建
豆瓣8.3分
在《自体的重建》这本书中，科胡特对于他在《自体的分析》这本先驱之作中所提出的理论，不仅加以扩展，同时也加以澄清。在古典的精神分析传统中，专业地耕耘了一辈子之后，科胡特已经认知到古典分析理论的某些限制。如今他无畏地增加一个新次元，以补古典理论的不足。 自恋，在科胡特的用语中，不是贬抑的字眼。健康的自恋相对於自恋型人格障...
自洽力：摆脱内耗，活出人生的松弛感
豆瓣7.6分
自我认知篇介绍的是对人生中重要问题的理解、什么是真实的自己，以及你该如何认识自己、了解自己，绘制只属于自己的人生蓝图。这一篇是自洽力构建过程中很重要的部分，是你构建自洽力的前提，因为如果你对自己不了解，那么如何自洽呢？ 思维篇介绍的是想要内心自洽，你应该在思维上有什么样的认知变化，比如如何与你的大脑合作，如何看待世界...
自动驾驶之争
豆瓣7.8分
一本讲述整个世界如何联合起来重塑全新驾驶与出行方式的动人故事。 一本关于无人驾驶汽车开发过程中戏剧性与曲折性故事的精妙之作。 自动驾驶汽车是近年来最值得夸耀的技术突破之一。但事实证明，早期有关自动驾驶汽车将很快上路的承诺还为时过早。亚历克斯·戴维斯在《自动驾驶之争》中讲 述了自动驾驶从起源直到今天的曲折动人的细节。...
